内容要点：1、体脂肪率正常多少2、女生正常体脂标准3、女生体脂率20.5体脂肪率正常多少- 16%至18%时，属于正常范围，全身脂肪基本不松弛，腰腹部可能略显松弛。- 19%至21%时，全身脂肪略显松弛，腰围通常在81至85厘米。- 22%至24%时，腰围通常在86至90厘米，体脂率偏高。- 25%至27%时，腰围通常在91至95厘米，体脂率较高。如果女性的体脂率为21%，通常不需要刻意减脂。因为正常的成年女性体脂率一般在20%到25%之间。只...

内容要点：1、为什么男生的腿普遍比女生瘦?2、下肢肥胖该如何锻炼消除下肢肥肉3、女生下肢粗壮怎么减为什么男生的腿普遍比女生瘦?1、因为男性和女性对脂肪的最低需求不同。女性的“生存必需脂肪”是10%~13%，而男性仅需2%。女生体脂24%属于正常水平，而男性超过25%属于肥胖。因此男生的腿普遍比女生瘦。2、首先，男生和女生体内的脂肪含量不一样。女生体内的脂肪主要聚集在手臂、肚脐周围、大腿和臀部，所以女生的腿有...

内容要点：1、体脂肪率计算公式2、体脂具体是怎么测出来的?3、怎么算体脂率4、体脂率计算公式5、如何计算体脂率女生6、体脂怎么计算的体脂肪率计算公式体脂肪率女生体脂肪怎么算的计算公式如下女生体脂肪怎么算：体脂% = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别 其中：- BMI = 体重 / 身高的平方（国际单位 kg/m）- 性别：男性取值为1，女性取值为0 该公式的优点是考虑到了以下两点： 对于具有相同BMI的男性和女性，...

内容要点：1、女生体脂率多少算身材好2、女生体脂率24算高吗3、女生,一直都有坚持锻炼,体脂率14%,正常吗4、成年女性的体脂率女生的体脂率多少正常女生体脂率多少算身材好体脂在20-22%的时候，马甲线基本成形，也不会太瘦，身材已经相当理想了。 再高一点，线条没这么明显，再低一点难度较大，饮食控制较难。 所以女生体脂率在20-22%左右的身材是较好的。我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率。女...

内容要点：1、女生正常体脂标准2、女生体脂率21用减脂吗?3、女性体脂21是什么水平4、女生体脂率21%什么水平5、女性体脂率多少最美女生正常体脂标准成年女性的体脂率正常范围通常在20%到25%之间。 如果体脂率过高，当体重超过正常范围的20%以上时，就可以被认为是肥胖。 运动员的体脂率会根据不同的运动项目而有所不同。一般而言，男性运动员的体脂率介于7%到15%，而女性运动员的体脂率介于12%到25%。还有部分女性追求...