内容要点：1、女生体质不好怎么增强体质呢2、女生体质差的表现,怎么改善好?3、体质若女生做什么运动好呢4、女生在家做什么运动增强体质女生体质不好怎么增强体质呢体质不好可以通过下面的方式来增强体质：要加强体育锻炼，做有氧运动或者是抗阻运动，比如跑步或者游泳，都可以增强心肺的功能，让骨骼更加的强健，而且有助于改善睡眠，让体质更加好。宜吃些具有行气解郁作用的食物，如小麦、莲子、海带、香蕉等，忌食不...