内容要点：1、女生体育课上做俯卧撑的技巧2、女生练习俯卧撑的入门动作3、女生做俯卧撑的正确方法4、女生跪姿俯卧撑的正确做法5、女生如何完成标准的俯卧撑?6、一个标准的俯卧撑是什么样子的?如何做一个标准俯卧撑?女生体育课上做俯卧撑的技巧手肘与肩同宽：将双手放在肩膀下方女生俯卧撑怎么练，手肘与肩同宽，这样可以更好地保持身体平衡。 手掌朝下：手掌朝下，手指向前，这样可以更好地锻炼胸肌和三头肌。 腰部不...