内容要点：1、正常做标准的俯卧撑做多少个2、女生可以做多少个俯卧撑3、俯卧撑一次性做多少个合格4、女生可以做多少个俯卧撑呀5、俯卧撑各年龄段标准正常做标准的俯卧撑做多少个比较好的俯卧撑难度应该是女生俯卧撑次数：在该难度下，所能连续做的最高俯卧撑个数为6-12个。如果连续做的最高俯卧撑个数超过15个，就要提升难度了。在标准俯卧撑以后的难度可以是：把脚放在一定高度的箱子上做俯卧撑（下斜俯卧撑），或者...

内容要点：1、女生你们可以做多少个俯卧撑2、女生可以做多少个俯卧撑3、标准俯卧撑多少个及格4、女生可以做多少个俯卧撑?5、女生可以做多少俯卧撑?女生你们可以做多少个俯卧撑女生俯卧撑做多少合适一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。这个要根据个...