内容要点：1、做俯卧撑可以锻炼胸肌吗?2、坚持做俯卧撑能不能锻炼出很好的胸肌?3、女生常做俯卧撑对胸部发育会有促进作用吗?4、女生怎么练胸肌5、坚持做俯卧撑,能不能把胸肌练发达?做俯卧撑可以锻炼胸肌吗?1、而且俯卧撑并不好刺激我们的胸肌，因为也不好发力，训练量也很小，总的来说有一定的效果但是也不会有特别大的作为。2、俯卧撑练胸肌效果并不是很好，而且你的训练量有点小哦！胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， ...