内容要点：1、锻炼胸肌上侧:上斜卧推的角度多少最合适2、上斜卧推练哪里3、想打造上胸肌,该怎么做好上斜卧推呢?4、上斜卧推练哪里的肌肉锻炼胸肌上侧:上斜卧推的角度多少最合适上斜卧推，经典动作，锻炼上胸肌，改善上部薄弱。力量训练，抓住重点，效果更佳。上斜凳角度，30-45度，上胸肌独立，刺激明显。三角肌顾虑，肩胛骨夹紧，刺激仍强。身体姿势，背部贴凳，腰手空隙，脊椎中立，脚掌着地，小腿垂直，上背部紧贴...