内容要点：1、女人下蹲运动的好处?原来还有这种好处2、女生做一个月深蹲效果有哪些?3、女生深蹲的好处有哪些4、女生做升蹲有什么好处女人下蹲运动的好处?原来还有这种好处低杆：就是基本放在三角肌后束上女生做下蹲有什么好处，甚至更低，能多低这个和个人柔韧性有关，优势是大部分人用低杆位蹲的能更蹲的重一点，原因？就是力距变短女生做下蹲有什么好处了但是不容易操作，并且手腕压力非常大，很多人柔韧性都不够。...