内容要点：1、女生卧推多少公斤合格女生做卧推的好处2、一般人能卧推50公斤吗3、为什么女生不愿意做卧推4、女生适合练卧推吗5、女生在健身房做卧推胸部会不会缩小女生卧推多少公斤合格女生做卧推的好处女生进行卧推女生做卧推伤害的重量应根据自身力量来决定，而不是单纯依据体重。合适的卧推重量是能在6-12次重复的范围内，这有助于肌肉体积和力量的增加。由于女生体内缺乏雄性激素睾酮，因此很难练出粗壮的肌肉。 女...