内容要点：1、女生去健身房适合做什么器械运动?2、女生健身房器械合理的使用顺序是什么?3、女生在健身房里可以练哪些动作和器材?4、健身房女生应该练哪些器械?女生去健身房适合做什么器械运动?女生去健身房的目的，无非围绕：减肥，细腰，翘臀，秀肩。秀肩：哑铃推举，向头上方推举，小手臂全程始终保持与地面垂直。高位下拉，双手尽量宽握，保持腰背挺直，下拉过程身体可略微后倾。翘臀：深蹲，注意腰背挺直，下蹲至...