内容要点：1、适合女生在家做的运动有哪些?2、女生适合做什么运动保持身材3、健身房适合女生的项目?4、女生做哪些运动比较好。适合女生在家做的运动有哪些?1、俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。起立半蹲。2、呼啦圈，呼啦圈这个应该很多...