内容要点：1、女生做一个月深蹲效果2、女生深蹲的好处有哪些3、每天180个深蹲,一个月做十五天,有什么效果吗?4、女生做深蹲的作用5、每天都坚持做深蹲是什么体验6、女生做深蹲有哪些好处?女生做一个月深蹲效果1、首先第一个减肥女生做深蹲感受的作用，女生做深蹲，能够使腰部的脂肪得到足够的燃烧，起到腰部减肥的效果。第二点可以锻炼腿部的力量，经常做深蹲的人，腿部的力量会得到锻炼，能够让女生腿部的皮肤变得更加...