内容要点：1、17岁的女生,161,90斤,经常熬夜,想长高又想变瘦还想变白,怎么才能做到呢...2、如何在一个月内塑造健美的身材(女生版)3、女生经常做立卧撑会不会胸下垂4、女生怎样才能变强一点,能打一点。5、立卧撑跳有什么作用17岁的女生,161,90斤,经常熬夜,想长高又想变瘦还想变白,怎么才能做到呢...① 早睡—人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。我们在10点~2点是分泌的高峰，也就是长高的...