内容要点：1、女性体脂率对照表是怎样的2、体脂率多少才有肌肉3、女性减脂到什么程度会出现肌肉?4、女生若想练出腹肌,体脂得降到多少?女性体脂率对照表是怎样的1、体脂率对照表：极限脂肪，女性10-13%，男士2-5%。运动员，女性14-20%，男士6-12%。正常水平，女性21-24%，男士13-16%。平均水平，女性25-30%，男士17-21%。超重，女性31-39%，男士22-29%。肥胖，女性40%+，男士30%+。2、成年人的体脂率正常范围分别是女性...