内容要点：1、女性如何运动减肥瘦大腿2、美腿腿部健美3、做什么运动最好,最快,瘦大腿和臀部?4、怎么让大腿变直,变瘦女性如何运动减肥瘦大腿1、女生瘦大腿最有效的方法就是两腿交叉运动，平躺然后将双腿抬高，左腿在上，右腿在下，然后左腿往右，右腿往左，呈现一个交叉形状，来回重复3分钟，然后交换另外一个方向，同样也是重复3分钟。2、瑜伽法。瑜珈是可以美体瘦身的运动，它有针对身体各部份瘦身的动作，想要瘦大腿...