内容要点：1、几个小动作,让你的胸部又大又挺2、健身胸围长的5个有效方法,科学锻炼让你的胸肌更强壮3、40岁女人怎么健胸几个小动作,让你的胸部又大又挺1、锻炼胸型的动作每天吹气球买一个质量好的气球，每天吹5次，这个方法能增加肺活量，锻炼胸肌。淋浴时按摩淋浴的时候可以利用喷头对乳房进行按摩，顺时针逆时针各几圈，这样能刺激乳房的血液循环，增加乳房的柔韧性，还能预防下垂。2、手掌置于胸口，轻轻搓揉胸部内...