内容要点：1、女生健身想有人鱼线马甲线得多久?2、第一次去健身房怎么三个月练出马甲线?从哪个器械开始练?多少分钟?_百度...3、马甲线多久能练出来女生练马甲线要多久女生健身想有人鱼线马甲线得多久?问题一：女生每天练多长时间腹部才能练出人鱼线 8分钟，每天8分钟3个月必有马甲线 问题二：女生如何练出人鱼线？仰卧起坐吗？一次做多少？做多久？ 补充下一楼的答案。一般女性想露人鱼线的话，体脂率要在15%左右。要...