内容要点：1、为什么我天天去健身房锻炼,体重一点都不轻,反而重了几斤2、健身后体重不减反增,这究竟是为什么?3、为什么很多女生健身都用很小的重量?不是说女生的力气小都是装的吗?那...4、女生越运动越胖的原因5、女生健身的好处有哪些为什么我天天去健身房锻炼,体重一点都不轻,反而重了几斤1、这很正常，因为你长肌肉了，肌肉比脂肪沉很多，但你的脂肪基本没减，所以总重量增加。2、刚开始进行运动时体重是不会明显下...

内容要点：1、女生健身的好处有哪些2、为什么健身之后反而体重变重了?3、为什么很多女生健身都用很小的重量?不是说女生的力气小都是装的吗?那...4、刚开始健身,要不要用大重量刺激一下肌肉呢?5、健身中到底什么是大重量6、女生越运动越胖的原因女生健身的好处有哪些1、女性健身的好处提高身体素质长期健康可以增强体质、提高免疫力，增强身体柔韧性增强自信健身是一个长期坚持的过程，能锻炼人的耐心，而且身体的病痛...