内容要点：1、如果健身不减脂,直接塑型练肌肉会怎么样?2、健身减脂体重不减咋回事?3、一周三次健身,只增肌不见减脂的原因是什么如果健身不减脂,直接塑型练肌肉会怎么样?1、对于许多胖子来说，如果不进行脂肪燃烧而直接增肌，他们可能会变得更重，或者说体型会变得更加魁梧。由于增肌会使肌肉体积增大，这可能会让他们的身材显得更加庞大。总的来说，无论是先增肌还是先减脂，关键在于个人的偏好和健身目标的设定。对于...