内容要点：1、健身三大项体重对照表2、女生,刚开始体重136斤,去了健身房21、22天减到了124斤,基本上一个星期...3、一米八体重多少适合健身4、健身标准体重健身三大项体重对照表1、身高65米以下：建议体重55-65千克。 身高65-75米：建议体重65-75千克。 身高75米以上：建议体重75-85千克。请注意，这些对照表仅提供大致指导，实际体重应根据个人状况和塑形目标调整。如果想要更准确了解自身状况和制定训练计划，建议咨...