内容要点：1、健身房哪些器材最减脂2、健身房女生应该练哪些器械3、最有效的减肥排行榜(最好用的减脂产品)4、女生健身有没有必要吃蛋白粉?健身房哪些器材最减脂楼梯机 如果你个人不喜欢跑步，楼梯机或许能做为替代方案。跑步机。跑步机是最常用到的一种健身器械，能有效全面的运动身体的各个部位，但是跑步对关节有一定的压力，对膝盖等关节有伤的人来说不适合。为了使你的时间利用最大化，做一些认真的训练，比如跑走...