内容要点：1、用竹竿子打腹肌打出血2、我姐姐上高二,最近健身练成腹肌,我一直想打3、腹肌光靠击打能锻炼出来吗???4、女生练腹肌的虐腹动作用竹竿子打腹肌打出血用竹竿子打腹肌直到打出血是一种非常危险和不道德的行为，严重违反了人身安全和尊严，不应该被实施或容忍。首先，从医学角度来看，用竹竿子猛烈击打腹部可能导致严重的内部伤害。腹肌下的器官，如肝脏、脾脏和肠道，都是非常脆弱的，强烈的外力冲击很可能导...

内容要点：1、健身房里练腹肌的为什么一边练一边打腹肌?2、击打腹部能练腹肌吗?3、腹肌抗击打训练疼痛难忍全过程健身房里练腹肌的为什么一边练一边打腹肌?1、边练边打只为练就铠甲一样的腹肌！这种训练方式早在李小龙时期就有了，源于格斗功夫训练，不仅提高腹肌核心力量而且提高抗击打能力保护内脏器官。腹部肌群以腹直肌（人们常说的腹肌，分块有型）、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌为主，是人身体前侧的重要肌群。在...

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内容要点：1、为什么要击打腹肌2、腹肌光靠击打能锻炼出来吗???3、女朋友想练腹肌,让我帮她用拳头打她的肚子,我哪下得去手啊?为什么要击打腹肌1、第一种可能是：在拳击中强调出拳和杜脚时，要有“穿透力”，才能锻炼白的搏击能力。强壮的腹肌可以缓冲对手的攻击，防止腹肌被拳脚的力量填满。第二种可能是：如果不刺激腹肌，普通的器械是无法刺激生长的，所以要用力拉伸和击打来刺激生长。2、锻炼腹肌要采用击打的方法...

内容要点：1、用竹竿子打腹肌打出血2、女朋友想练腹肌,让我帮她用拳头打她的肚子,我哪下得去手啊?3、击打腹部能练腹肌吗?4、腹肌抗击打训练疼痛难忍全过程5、健身房里练腹肌的为什么一边练一边打腹肌?6、腹肌光靠击打能锻炼出来吗???用竹竿子打腹肌打出血用竹竿子打腹肌直到打出血是一种非常危险和不道德的行为，严重违反了人身安全和尊严，不应该被实施或容忍。首先，从医学角度来看，用竹竿子猛烈击打腹部可能导致严...