内容要点：1、女生适合做哪些运动2、适合女生的运动项目有哪些3、女生健身到什么程度最合适4、哪些运动适合女生健身?女生适合做哪些运动1、俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。起立半蹲。2、女生喜欢的运动包括瑜伽、舞蹈、游泳、篮球、羽...