内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃?2、女生用2kg还是3kg哑铃合适?3、请问大家用哑铃一般用多少公斤的?女生用2kg还是3kg哑铃?1、对于女生来说，选择2kg到4kg的哑铃是一个比较合适的起点。这个重量的哑铃既不会太轻，导致锻炼效果不佳，也不会太重，增加受伤的风险。 市场上的哑铃种类繁多，从1kg到5kg不等，为不同水平的健身者提供了多种选择。作为初学者，选择2kg到4kg的哑铃可以逐渐适应重量，逐步提升自己的力量水...

内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃合适?2、新手哑铃多少公斤的合适3、女生瘦手臂哑铃多少kg最好女生用2kg还是3kg哑铃合适?女生选用哑铃要根据自身情况女生健身初期哑铃重量，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适女生健身初期哑铃重量；如果有一定基础女生健身初期哑铃重量，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以的。此重量...