内容要点：1、女生想塑形,在健身房应该做哪些动作做或器械?求助2、健美操基本动作名称3、女生健身时的动作推荐4、高考结束,女生假期健身居家哑铃全身训练?5、女生在健身房做些什么运动,比较好减肥?女生想塑形,在健身房应该做哪些动作做或器械?求助1、选择适合的器械在健身房里想要瘦和紧致胳膊，首先需要选择适合的器械。女生可以选择哑铃、杠铃、拉力器或者器械推挽等。这些器械能够有效刺激胳膊肌肉，帮助塑造纤细结...