内容要点：1、为什么女生那么容易劈叉?2、压腿、劈叉、把跨压开,时、怎么克服一种难忍的痛3、纵横叉压腿的正确方法图解4、我是个16岁的女生,但我每天都有压腿,劈叉,下腰,下蹲,这样把我的肌肉练...5、痛苦的劈叉训练为什么女生那么容易劈叉?因为女生韧带柔韧度天生比男生韧带柔韧度好女生健身压腿劈叉奇葩，唯一的办法就是每天压腿，试着劈叉。一天往下点。很快就可以练成女生健身压腿劈叉奇葩了。我们以前的舞蹈班练劈...