内容要点：1、我是女生,身高一米六体重五十公斤,请问这样在健身房怎么才能练出肌肉...2、健身会增重吗3、去健身房锻炼了一周后体重为什么增加了?4、瘦人通过健身真的可以增重吗?5、瘦子健身会增重吗?揭秘瘦子健身的真相和方法我是女生,身高一米六体重五十公斤,请问这样在健身房怎么才能练出肌肉...练的话，就去健身房先跳一节操，然后做器械就行。具体的里面有教练可以问。基本的，腹肌是练习空蹬自行车，胳膊就是哑铃...