内容要点：1、健身天天吃牛肉好吗?2、健身吃牛肉好吗3、健身增肌吃牛肉哪个部位的肉最好4、健身吃牛肉比吃鸡蛋好吗5、健身吃牛肉是运动前吃还是运动后6、健身后吃牛肉好吗可以长肌肉吗健身天天吃牛肉好吗?1、没有害 牛肉富含肌氨酸。牛肉中女生健身吃牛肉好嘛的肌氨酸含量比任何其它食品都高女生健身吃牛肉好嘛，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里女生健身吃牛肉好嘛，肌氨酸是肌肉燃料之源...