内容要点：1、健身一定要吃蛋白粉吗?蛋白粉有什么作用?2、健身的女生必须要吃蛋白粉吗?3、17岁每天晚上健身吃蛋白粉好吗?4、健身吃蛋白粉有副作用吗(健身吃蛋白粉有副作用吗女生)5、健身需要吃蛋白粉吗6、蛋白粉作为“增肌神器”,真的好吗?健身一定要吃蛋白粉吗?蛋白粉有什么作用?1、想要健身增肌不一定要吃蛋白粉，吃蛋白粉只是一种帮助肌肉的吸收作用，而且吃蛋白粉的效果因人而异，并不会影响身体肌肉的生长。2、蛋...