内容要点：1、感觉自己的胸部越练越小,应该怎么办啊?2、练健身操的女人的胸部为什么那么小那么平啊3、女生举重为什么胸会变小感觉自己的胸部越练越小,应该怎么办啊?1、新手建议选择低重量的哑铃或者徒手锻炼。注意不要耸肩，避免肩部受伤。 平板卧推 卧推可以说是胸肌训练的经典动作了，卧推的讲究有很多，平板卧推可以说是一个胸部的综合锻炼动作了。平板卧推做的很好的健身者可以试着做上斜与下斜卧推。胸肌的细节锻...