内容要点：1、健身运动后腰疼2、跳完健美操腰疼是不要瘦3、健身了之后,腰痛得厉害,有什么好的方法吗?4、健身腰疼怎么办健身运动后腰疼1、健身以后出现腰疼得弯不了，但是没有腿部的症状，主要考虑腰部由于健身造成长期慢性的劳损，或者由于运动量过大或者运动的方式不正确，造成腰肌的急性挫伤。出现这种情况应该进行平卧休息，不要下地站立和行走。2、健身以后出现的腰部疼痛，主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜过度的牵...

内容要点：1、硬拉后腰痛是什么原因?2、这两天做仰卧起坐做的我后腰很痛,是不是发力不对啊,我第一次做_百度...3、我健身一段时间后腰怎么会出现褶子?4、如何瘦后腰5、最近刚去去健身房锻炼后腰特别疼什么情况硬拉后腰痛是什么原因?1、硬拉后腰疼的原因是有很多的，一般是正常的腰肌酸痛、腰肌拉伤、腰肌劳损、腰间盘突出。正常腰肌酸痛 硬拉中需要用腰背等核心肌肉群来维护身体稳定，保持脊柱中立，保证力量的传输。如...