内容要点：1、健身运动后腰疼2、跳完健美操腰疼是不要瘦3、健身了之后,腰痛得厉害,有什么好的方法吗?4、健身腰疼怎么办健身运动后腰疼1、健身以后出现腰疼得弯不了，但是没有腿部的症状，主要考虑腰部由于健身造成长期慢性的劳损，或者由于运动量过大或者运动的方式不正确，造成腰肌的急性挫伤。出现这种情况应该进行平卧休息，不要下地站立和行走。2、健身以后出现的腰部疼痛，主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜过度的牵...

内容要点：1、硬拉后腰痛是什么原因?2、这两天做仰卧起坐做的我后腰很痛,是不是发力不对啊,我第一次做_百度...3、我健身一段时间后腰怎么会出现褶子?4、如何瘦后腰5、最近刚去去健身房锻炼后腰特别疼什么情况硬拉后腰痛是什么原因?1、硬拉后腰疼的原因是有很多的，一般是正常的腰肌酸痛、腰肌拉伤、腰肌劳损、腰间盘突出。正常腰肌酸痛 硬拉中需要用腰背等核心肌肉群来维护身体稳定，保持脊柱中立，保证力量的传输。如...

内容要点：1、健身后腰部疼痛是什么原因引起的2、如何瘦后腰3、健身房怎么练腰方法健身后腰部疼痛是什么原因引起的健身以后出现女生健身后腰的腰部疼痛女生健身后腰，主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜过度的牵拉、受力所引起的水肿情况女生健身后腰，从而就会引起有腰部酸胀的疼痛，特别是休息以后，症状格外明显。所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起腰部的组织痉挛、收缩，就会引...

内容要点：1、我健身一段时间后腰怎么会出现褶子?2、健身后腰部疼痛是什么原因引起的3、硬拉后腰痛是什么原因?4、如何锻炼后腰上的肉5、健身房怎么练腰方法6、如何瘦后腰我健身一段时间后腰怎么会出现褶子?这个是萎缩纹，激素水平突然增高引起。最近体重有没有突然增加？体重突然增加会导致激素水平突然上升，然后就会形成萎缩纹。（具体原理就不讲了，自己可以去百度搜）你去看看怀孕后期的妇女，看看她们的肚子就知...