内容要点：1、健身时喝什么2、健身应该喝什么水3、健身可以喝什么饮料4、健身时有哪些饮料是可以喝的?5、健身喝什么水6、健身喝什么好健身时喝什么1、淡盐水运动过程中女生健身喝什么水，大概一小时左右女生健身喝什么水，出汗后喝点淡盐水，水温在20C左右。运动时大量出汗，随汗液会流失很多离子成分，而淡盐水就能很好女生健身喝什么水的补充流失的离子，防止运动时出现血钠等不适反应。电解质健身结束后要喝电解质...