内容要点：1、我女朋友刚健身不到半个月,就想买蛋白粉喝,喝这个对身体好吗,喝与2、女生健身有没有必要吃蛋白粉?3、女生健身吃蛋白粉补充蛋白质和吃肉类等含蛋白质的食物的区别是什么...我女朋友刚健身不到半个月,就想买蛋白粉喝,喝这个对身体好吗,喝与1、你好，蛋白粉就是蛋白质，是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，所以每天摄入足够的蛋白质是非...

内容要点：1、女生健身时应该喝蛋白粉吗?2、健身的人需要喝蛋白粉吗3、蛋白粉在健身中有什么作用呢?4、女生健身可以吃蛋白粉吗女生健身时应该喝蛋白粉吗?不需要。粉都是锻炼后才喝女生健身喝蛋白粉好吗的，训练中不需要喝。其实健身不一定要吃蛋白粉，蛋白粉起作用是在你超负荷训练的时候。因为超负荷训练会会破坏肌肉细胞。分解肌肉蛋白这个时候蛋白粉就可以补充分解掉的蛋白。恢复肌肉。女生健身喝蛋白粉好吗我们需...