内容要点：1、女性健身:基础知识、常见误区和健身计划2、女生去健身房怎么塑身3、女性健身,最容易陷入哪些误区?女性健身:基础知识、常见误区和健身计划常见误区一些女性在健身过程中存在一些常见女生健身塑性误区的误区，比如担心力量训练会让自己变得过于壮硕，或者认为有氧运动就是减脂女生健身塑性误区的唯一途径。实际上，力量训练不仅不会让女性变得过于壮硕，反而有助于塑造曲线美女生健身塑性误区；而有氧运动...