内容要点：1、健身,圆肩女生做哪些动作可以练成直角肩2、适合在家跳的健身视频有哪些3、哪里可以找到健身视频健身,圆肩女生做哪些动作可以练成直角肩直角肩怎么练出来 斜方肌拉伸：收腹挺胸站立，头部缓缓转向一侧，对侧的手贴着另一侧耳朵向下方拉伸，慢吐慢吸，每侧保持10秒，各做10组。后背开肩：双手背在后方合十，打开胸腔并抬高双手，慢慢抬起至约与关节受限无法继续抬升的位置。做20次，可以分2组。按摩淋巴：...