内容要点：1、健身会增肥吗?2、瘦子怎么样在健身的同时增肥增重?3、女生增肥运动有哪些4、健身能增肥吗5、身高有162体重80斤的女生该怎样健身达到增肥的目的?6、女生怎样健康运动增肥是最有效方法健身会增肥吗?1、健身可以增强身体的肌肉，但也可能导致肌肉消耗。 运动和节食减肥在短期内可能有效，但长期来看可能导致更容易发胖。 这就是为什么即使一直运动节食减肥，体重也可能无法达到理想状态的原因。 人体是一个...