内容要点：1、女生健身怎样才算有训练痕迹?2、女生力量训练多久才能看出效果3、我是女生,身高158,体重一百七八,我想去健身房减肥,大概需要多久...4、女人的美貌三分靠天生七分靠后天,大部分靠健身,每天要健身多久?女生健身怎样才算有训练痕迹?这个简单，只要练腹肌，做到像三笠女汉纸一样，就算有训练痕迹。女生进行健身训练后，大约需要三个月到两个月的时间，才能逐渐观察到身体上训练痕迹的显现。在往上就是背阔肌...

内容要点：1、女生一般运动减肥坚持多久有效果2、我是女生,身高158,体重一百七八,我想去健身房减肥,大概需要多久...3、女生健身怎样才算有训练痕迹?4、女生健身想有人鱼线马甲线得多久?5、女生健身多久可以瘦女生一般运动减肥坚持多久有效果1、女生运动减肥，不在于运动的强度，而贵在天天有锻炼量；只要你每天坚持锻炼不少于两小时，每月不少于20天，两个月后你会有惊喜发现，体重是数量肯定不会像广告那般减多少多少...