内容要点：1、健身多长时间可以长出肌肉?2、健身多久能练出肌肉3、谁能告诉我健身多长时间才能炼出肌肉4、如果是去健身房,坚持去多久能练出漂亮的胸肌腹肌和手臂上的肌肉5、如何健身才能练出肌肉健身多长时间可以长出肌肉?至少得两个多月，因为健身不是一两天或者是一两个星期就可以练成有肌肉的，它需要持之以恒的，每天都要去做，去坚持，还可以达到有肌肉的这种状态。每天健身半个小时，大概两三个月的话就能够练出...