内容要点：1、女生健身三个月的变化有哪些2、女生要想练出肌肉要多长时间??~~3、女生健身怎样才算有训练痕迹?4、我是女生,一天做一百个左右仰卧起坐,要多久才有腹肌?5、女生力量训练多久才能看出效果女生健身三个月的变化有哪些身体线条出来了 健身3个月后，我们可以明显看到身体线条的改善。通过锻炼，身体变得更为紧致和有形，线条更加优美流畅。减肥可能只能减少体重，但健身能够塑造出匀称且具有吸引力的身体外形...