内容要点：1、女生力量训练多久才能看出效果2、女生健身,跑步机快走多久能达到减肥效果3、女生健身怎样才算有训练痕迹?4、女生健身塑形多久见效5、女生一般运动减肥坚持多久有效果女生力量训练多久才能看出效果第1点开始健身女生健身多久看出效果，那么首先应该进行力量的训练女生健身多久看出效果，简单的力量训练能够刺激肌肉的收缩性女生健身多久看出效果，基本上三个月左右才能让你变得非常有型有魅力。第2点就是...