内容要点：1、夹腿机锻炼哪里肌肉2、夹腿怎么夹3、健身房里的分夹腿机怎么用4、请问在健身房做坐姿夹腿这个动作,会不会锻炼到大腿前侧?感觉前侧肌...5、夹在大腿内侧的健身器材夹腿机锻炼哪里肌肉夹腿锻炼的是大腿部位的肌肉女生健身夹腿，包括大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌等。可以使用专业的夹腿机进行夹腿训练。使用夹腿机时要让身体先预热女生健身夹腿，以正确的方式使用夹腿机，在身体承受范围内逐渐增加训练强...