内容要点：1、健美操和瑜伽相对比,哪种运动更适合更年期女人?2、女生练瑜伽好还是健身好3、女人练瑜伽还是健身好4、想提升气质,是练瑜伽好还是健身好?5、瑜伽和健身减肥哪个好健美操和瑜伽相对比,哪种运动更适合更年期女人?1、瑜伽比瑜伽好女生健身好还是瑜伽好，健身比健身好。如果你的目标是减肥、减脂、健身。瑜伽和健身都可以达到这个目的，但只知道哪个更适合你。比如腿灵活，腰背、脊柱、颈椎没有问题，可以选择...

内容要点：1、想问问女人去健身房锻炼好?还是练瑜伽好?2、想提升气质,是练瑜伽好还是健身好?3、健美操和瑜伽相对比,哪种运动更适合更年期女人?想问问女人去健身房锻炼好?还是练瑜伽好?1、建议健身房，瑜伽主要是女性塑身比较好，但都需要长期坚持才有效果，相信自己一定可以，其实户外也是不错的选择。2、您好，女孩子去哪里健身都可以啊，看你锻炼的目的是什么，如果是像增加肌肉、维持良好的体形，去健身房吧；如果...