内容要点：1、去健身房锻炼半个月,小腿长起来了,变粗,变宽,变结实了,烦死啦,以前小...2、跑步会使小腿越来越粗吗?3、长期跑步大腿会变粗吗4、小腿太粗是因为肌肉太多造成的吗?去健身房锻炼半个月,小腿长起来了,变粗,变宽,变结实了,烦死啦,以前小...首先，运动之后注意充分的拉伸，这是因为小腿的充血状况非常适合身体的拉伸，并且拉伸的同时会刺激到小腿肌肉，使之不会蜷曲紧张。其次，拉伸的同时，揉捏拍打小腿肚，目...

内容要点：1、跑步小腿会变粗吗?2、跑步后小腿是不是会变粗3、如何跑才能瘦身不瘦胸跑步小腿会变粗吗?通常情况下女生健身小腿变粗吗，慢跑不会导致小腿变粗，除非你之前几乎没有腿部肌肉。慢跑实际上可以使腿部肌肉线条更加优美。然而，频繁进行短跑或快速跑步可能会导致小腿变粗。如果你只是为女生健身小腿变粗吗了运动而偶尔跑400米或800米，没有问题。但如果你长期进行这些距离的跑步，小腿变粗是有可能的，因为这...

内容要点：1、跑步会使小腿越来越粗吗?2、跑步减肥腿会不会变粗3、跑步小腿会变粗吗?4、女生早上跑步小腿会变粗吗?5、如何跑才能瘦身不瘦胸跑步会使小腿越来越粗吗?跑步会让小腿变粗，但对女生并不明显，因为女性的睾酮水平低，较难长肌肉。我就认识有女生练马拉松的，腿没很肌肉的感觉。一般情况下，慢跑是不会让腿变粗的，除非你以前腿上一点肌肉都没有，如果慢跑的话，会让你腿部的肌肉线条比例更好一些。跑步腿变...