内容要点：1、27岁女性,去健身房减肥,可是又怕锻炼不当,反而会使得腿粗壮屁股大...2、女生屁股大不好吗?3、健身一个月,屁股和大腿胖了怎么办?4、我的臀部很大而且很翘肉也很多,怎么减掉5、跳绳屁股会变大吗?这是真的吗6、为什么女人在健身房,都喜欢练臀部,臀部大就是身材好?27岁女性,去健身房减肥,可是又怕锻炼不当,反而会使得腿粗壮屁股大...1、一般是力量训练+有氧训练。以有氧为主，力量为辅。有氧可以是跑步，瑜伽...