内容要点：1、健身平台期是什么意思2、健身减脂平台期,有哪些小妙招可以帮助搞定?3、最近健身感觉遇到了平台期,怎样才能尽快突破?4、健身减肥进入平台期,很长时间一斤也不掉怎么办?5、关于健身平台期健身平台期是什么意思平台期是一个汉语词语，指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取...