内容要点：1、女生也要练腿,什么动作最适合女生练腿?2、怎么瘦大腿脂肪动作3、每天跳|小时的开合跳一周可以瘦大腿多少斤4、3招教你瘦大腿5、开合跳有助于瘦腿吗?6、做什么运动能够矫正腿型?女生也要练腿,什么动作最适合女生练腿?度蹦腿法 许多女生都知道这个方法，平躺在床上或者瑜伽垫上，将双腿抬高，尽量让身体形成90度的绷直状态，一次坚持10到15分钟，可以让腿部肌肉能得到很好的拉伸，如果觉得吃力，可以直接把...