内容要点：1、女生健身时间久了身体会发生什么变化?2、女生健身该怎么塑形?3、女生健身后会有哪些改变?4、本来已经很瘦的女生健身后会有什么好处?女生健身时间久了身体会发生什么变化?女生健身时间久女生健身恢复了女生健身恢复，身体会发生一系列积极的变化。首先，女生在坚持一段时间的健身后，身体形态会变得更加紧致有型。这是因为健身能够帮助增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而减少脂肪堆积。同时，力量训练还...