内容要点：1、健身房减肥一个月到底能瘦几斤?2、在健身房运动了快1个多月了为什么就是瘦不下来?3、女生去健身房能减肥吗4、健身房减肥一个月可以瘦几斤5、健身房减肥一个月能瘦多少斤健身房减肥一个月到底能瘦几斤?如果您身高183厘米，体重220斤，希望开始健身房训练以减轻体重。 通常情况下，一个月内通过规律的运动可以减掉5到10斤体重。 然而，实际的减重效果会受到个人体质和锻炼强度的直接影响。 为了提高减肥效...