内容要点：1、健身房练胸肌的器材有哪些?2、健身房练胸肌主要用哪些器材?3、认真仔细说明健身房那些器械可以练胸上中下肌和腹8块肌快速练出4、本人偏瘦,在健身房练胸肌,开始效果显著,1年过后发现胸肌不怎么长了,求...健身房练胸肌的器材有哪些?健身房里一般有滑轮组合健身器、杠铃、哑铃，这三种器材都是可调节重量的。用滑轮组合健身器材练胸肌，动作名叫【滑轮十字夹胸】，每组8至10个，做4至6组。如果每组能做到10...