内容要点：1、大神健身房里的哑铃重量怎么看?2、健身房都有哪些器材?3、健身房龙门架一片是多少kg4、在健身房中怎么样可以锻炼出腹肌?要具体的器械和方法5、女生一般用多重的杠铃看个人身体情况6、健身房的普通的杠铃,一个空杆子是多少公斤?大神健身房里的哑铃重量怎么看?1、重量：新手入门该购买多大的重量，以前我说过按照身高来选择，但不太靠谱。现在的答案是30kg或者40kg左右。30kg的哑铃杆长是35cm左右，35cm的...