内容要点：1、初入健身房的女生,如何减脂塑形?2、健身房训练计划3、高考结束后,去健身房应怎样规划哑铃全身训练?4、女生去健身房能减肥吗?女生健身房塑形计划初入健身房的女生,如何减脂塑形?1、利用健身房里的跑步机和自行车健身房里不缺跑步机，去到健身房，慢跑可以作为女生们减肥的首选运动。跑步机可以调节履带传送的速度，女生们可以自行调节适合自己的速度，而后开始慢跑，运动时间半小时以上为佳。假如身体扛得...